מחטיף חלבון ועד פרומקס אבקת חלבון - בואו להיעזר בהרבלייף - מוצרים ומידע לרכישת הרגלי תזונה בריאים

ייתכן שאתם מכירים את המשפט הידוע: "אתה הוא מה שאתה אוכל". ובאמת, למה ולאיך שאנחנו אוכלים יש השפעה מכרעת על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, על מצב הרוח ותחושת החיוניות, על התפקוד היומי, וכמובן גם על החזות החיצונית.

אנו בהרבלייף בהחלט דוגלים באמרה: "נפש בריאה בגוף בריא" ולכן דיאטת שייקים שלנו שמה דגש רב על תזונה נכונה ומיטיבה לאורך היום בהתאם ליעדים של כל אחד ואחת, תוך שמירה על אורח חיים בריא הכולל גם פעילות גופנית, וללא שינויים דרסטיים וקיצוניים. כחלק מגישה זו אנו מציעים שורה ארוכה של מוצרים, שחלקם מהווים חלק אינטגראלי ממסלולי הדיאטה שלנו, ואילו אחרים מהווים תוספים מומלצים. בנוסף, אנו מגישים לכם באתר מידע נרחב העוזר לרכוש ולשמור על הרגלי תזונה בריאים. כל אלו מצטרפים כמובן לליווי הצמוד של המדריכים שלנו, הטיפים והתמיכה בקבוצת הווטסאפ. 

דיאטת הרבלייף- כמה מלים על תזונה נכונה 

אין זה סוד שתזונה נכונה ואיכותית הינה משמעותית ביותר לבריאות ולתפקוד. יחד עם זאת, ההיצע הנרחב שבשוק המודרני עלול לבלבל, עקב פרסומים על שלל מוצרים בריאים לכאורה, או לפחות לא מזיקים, שלמעשה חסרים בערכי תזונה או אף עשירים בשומן רווי, סוכרים וכדומה. על כן, כלל האצבע לתזונה נכונה הוא לשלב באופן יומיומי פירות וירקות בכמה צבעים (לפחות 5 צבעים שונים), כמו גם דגנים מלאים, חלבונים מהצומח או חלבונים רזים, ושוב – כדאי לגוון במקורות שמהם אתם מקבלים ויטמינים, מינרלים, חלבונים, שומנים, פחמימות ומיקרו נוטיריאנטים אחרים.

מאידך, יש להמעיט במוצרי מזון המכילים כמויות גבוהות של סוכרים ושומנים רוויים המצויים במזונות מעובדים. גם כדאי שלא להעמיס על מערכת העיכול ולהקפיד לאכול רק בכל 3 עד 5 שעות. מעבר לכך, את כמויות המזון על רכיביהן ותזמוני הארוחות, כמו גם את נטילת התוספים במידת הצורך, יש להתאים לאורחות החיים שלכם – הרגלי האכילה, האנרגיה שמוציאים מדי יום, המטרה שלכם כגון חיטוב או בניית גוף וכן הלאה. כאמור, באתר שלנו תוכלו לקרוא המלצות טובות ומפורטות בנושאים אלו, ומסלולי הדיאטה שלנו מותאמים לכל אחד ואחת. 

מוצרי הרבלייף- תזונה בריאה ונכונה 

כאמור, יש להרבלייף מוצרים רבים המהווים חלק מובנה ממסלולי הדיאטה מהווים תוספים מומלצים בהתאם למטרה, בחירה והעדפה. לפניכם שתי דוגמאות מיני רבות אחרות:

• פרומקס אבקת חלבון– מדובר במשקה התאוששות מעולה לזמן שאחרי אימונים, המכיל 25 גרם חלבון ו- 18 גרם פחמימות, שני מרכיבים נחוצים ביותר לשרירים המאחים את הקרעים לאחר אימון וזקוקים גם למילוי מלאי הגליקוגן. כמו כן, פרומקס כולל גלוטמין ו – BCAA שהינן חומצות אמינו מסועפות חיוניות, כלומר חומצות שהגוף לא מייצר בעצמו אך זקוק להן לצורך בניית השריר מחלבונים לאחר אימון. מדובר בתוסף המאושר לשימוש על ידי הסוכנות העולמית נגד סמים בספורט, אשר מעניק אנרגיה מיידית ומתמשת ותורם להתאוששות וחיזוק מואץ של השרירים. אם לא די בכך, הוא כולל גם 9 ויטמינים מקבוצות B, C ו- E וברזל, עם 190 קלוריות בלבד וללא חומרי טעם או ממתיקים מלאכותיים.

• אבקת משקה פורמולה 1 – אבקה פופולארית מאוד של חברתנו המגיעה בשלל טעמים נהדרים, ומהווה פתרון בטוח, נוח ויעילה לתזונה מאוזנת ולאורח חיים פעיל ובריא, לשמירה או לניהול המשקל. תוך פחות מ- 2 דקות ניתן להכין עימה ארוחה טעימה ומשביעה, וליהנות בכל מנת הגשה מ- 20 ויטמינים ומינרלים, 8 גרם חלבון סויה, 5 גרם סיבים תזונתיים ורק 204 קלוריות. בקיצור, ארוחה מאוזנת בפורמולה מבוססת על מחקר מדעית, שמכילה את כל החומרים המזינים שהגוף צריך.

גם ב: חיים בריאים עם הרבלייף