יעילותם של מוצרי הרבלייף לאורך חיים בריא ומאוזן

לכאורה, ירידה במשקל ושמירה על התוצאות לאורך זמן, היא מטרה אחת, ואילו הקפדה על אורח חיים מאוזן היא עניין אחר העומד בפני עצמו. למעשה, השניים הולכים יד ביד ומשולבים זה בזה, כאשר האחד תומך באחר. זוהי בדיוק הגישה שלנו בהרבלייף ואותה אנו מנחילים לציבור המאמנים והמתאמנים. התפיסה הזו גם עוברת כשתי וערב במוצרי הרבלייף השונים, כפי שתוכלו לראות בכתבה הבאה.

למרבה הצער, במשך השנים השתרשו בישראל גישות, לפיהן דיאטות מחייבות צעד גדול ושינוי קיצוני באורחות החיים. אמנם, כדי ליהנות מאיכות חיים ובריאות טובה צריך לעיתים לבצע שינויים, אבל הגישה הדרמטית הובילה דווקא לתוצאות הפוכות. אנשים נכנסו למאמצים כבירים בתחום התזונה, עם דיאטות רעב שדרשו שינוי משמעותי ביותר, וכתוצאה מכך דווקא נפגע מצב הרוח, נפגעה הבריאות עקב מחסור תזונתי, וממילא גם קשה מאוד היה להתמיד בהתגייסות.

אכן, כאשר מדברים על אורח חיים בריא ומאוזן אין הכוונה שאתם צריכים להפוך להיות רצי מרתון או ספורטאים מדופלמים, ואין הכוונה שצריך לנעול את הפה עם מנעול. הכוונה היא בסך הכול לגישה יותר מודעת הכוללת תזונה שעושה לגוף שלכם טוב, עם שורה ארוכה של רכיבים בריאים ומיעוט קלוריות ושומנים. ובנוסף, להכניס יותר פעילות גופנית לשגרת היומיום.

העקרונות האלו עומדים מאחורי דיאטת הרבלייף, ומכיוון שהם לא מצריכים שינוי קיצוני הרבה יותר קל להתחיל בהם ולשמר אותם לאורך זמן. יתר על כן, מכיוון שברור לנו שלכל אחד ואחת מכם יש העדפות, רצונות ומטרות משלו ומשלה, אנו מעמידים לרשותכם מאמנים בונים תוכנית אישית. ובנוסף, אתם מקבלים תמיכה, עידוד ומוטיבציה להמשיך (במה שממילא עושה לכם טוב...) מקבוצת הווטסאפ שלנו.

אם כן, המאמנים שלנו יעזרו לכם לבנות תפריט יומי מועדף, הכולל בין היתר את הכמויות המומלצות של סיבי תזונה, מינרלים, ויטמינים וחלבונים, ומתבסס על השייקים שלנו, מאכלי חלב, פירות טריים, ירקות צבעוניים, ועוד. למעשה, מוצרי התזונה שלנו מבטאים בצורה ברורה את תפיסת אורח החיים הבריא והמאוזן, החל בשייקים המביאים איזון מושלם בין מיקרונוטריאנטים לחלבון איכותי בטעמים מעולים, ועד לתרכיז אלווה להפחתת חומציות במערכת העיכול. תוכלו למצוא אצלנו עוד מגוון התורמים לאיזון גופני ונפשי ובריאות, כפי שניתן לראות בדוגמאות הבאות:

משקה בטעמים המכיל קפאין ומועשר בתה ירוק, עוזר לכם להתעורר בבוקר או לקבל בוסט של אנרגיה וערנות מתי שרוצים. תמצית התה הירוק מכילה נוגדי חמצון, ויטמין אי התורם לאיזון כולסטרול וסוכר בדם ולהפחתת לחץ דם, תמצית התה הירוק ממריצה את חילוף החומרים ותורמת לפעילות קוגניטיבית, וגם הקפאין מעורר ומשפר מטבוליזם.

תוסף מזון המכיל שמני דגים ממקורות ברי קיימא, אשר מכילים חומצות שומן אומגה 3 עם רמות EPA ו- DHA גבוהות. החומצות שמגיעות בכמוסות מצוינות לתפקוד הלב, המוח ומערכת הראייה, משפרות רמות לחץ דם וטריגליצרידים.

אבקת משקה שיבולת שועל בטעם תפוח – אבקה טעימה המיועדת להגדלת כמות סיבי התזונה היומיות שאתם צורכים. הסיבים המסיסים משפרים את רמות הגלוקוז בדם ואת רמות הכולסטרול, ואילו הסיבים הלא מסיסים עוזרים לפעולת מערכת העיכול, לספיגת רכיבים חיוניים בתוכה, לשמירה משקל, ועוד. בנוסף לכך, חומצת האמינו קרניטין שיש באבקה זו, עוזרת להפקת אנרגיה משומנים ולהפחתה במשקל.

אלו היו רק מספר דוגמאות מיני רבות אחרות, של מוצרי הרבלייף המסייעים לשמירה על אורח חיים מאוזן ובריא. לפרטים נוספים הנכם מוזמנים ליצור איתנו קשר.