הרבלייף - דיאטה שכדאי להתחיל כבר החורף

בימות החורף כולנו מתכנסים מתחת לשכבות הבגדים, העוזרות להסתיר את המשקל העודף. לכן, המוטיבציה להתחיל בדיאטה קצת יורדת בהשוואה לקיץ, כשהבגדים יורדים והגוף נחשף. אבל האמת היא, שעונת החורף היא דווקא הזמן הנכון ביותר להתחיל עם דיאטת הרבלייף ישראל, ובשורות הבאות נסביר מדוע.

אז למה כדאי להכיר את מוצרי הרבלייף (שייק הרבלייף ותוספים), ובכלל את הדיאטה שלנו, כבר עכשיו בחורף. קודם כל, כי בחורף אנשים נוטים לבצע פחות פעילות גופנית. הימים הקרים ולעיתים הגשומים מהווים תירוץ נהדר להישאר בבית, להתעטף בשמיכה ולרבוץ על הספה מול המזגן. מכאן, הדרך קצרה להעלאת כמה קילוגרמים עודפים, שבהחלט ייראו כשיבואו האביב והקיץ בעוד חודשים ספורים. לעומת זאת, דיאטת הרבלייף שמה דגש על הסתכלות הוליסטית, הלוקחת בחשבון גם את התזונה שלכם וגם את המכלול – הפעילות הגופנית, ההרגלים ועוד.

אם כבר דיברנו על ההרגלים, בעונה הקרה הם בהחלט משתנים. זו לא רק ההתכנסות אל תוך הבית פנימה, אלא מה שאנו אוכלים. אמנם בחורף אנו שוהים זמן רב במקומות מחוממים, אבל הגוף מרגיש את ההתקררות הכללית ולכן מוציא יותר אנרגיה על חימום פנימי. לכאורה, אלא בשורות טובות כי אנו שורפים יותר קלוריות. למעשה, מה שקורה הוא שאנו נוטים לאכול יותר מזונות הכוללים רמות גבוהות של פחמימות, חלבונים ושומנים. לכך מצטרפת הנטייה לאכילה רגשית, כלומר להתנחם בימים סגריריים עם יותר מתוקים שלא ממש עושים טוב לגזרה. זוהי סיבה מרכזית לעליית משקל ניכרת בימות החורף.

לכן, זהו בדיוק הזמן לעצור ולעלות על פסים יותר בריאים ומיטיבים עם הגוף ומראהו, באמצעות דיאטת ומוצרי הרבלייף. ואלו לא רק המוצרים אלא גם התמיכה המקצועית המסייעת לבנות הרגלים נכונים יותר, במקום להתקבע על הרגלים מזיקים. וזוהי גם התמיכה החברתית שנותנת מוטיבציה לקום מהספה לפעילות גופנית, ולשמור על תזונה בריאה ומיטיבה – שאינה מצריכה שינויים דרסטיים באורחות החיים שלכם.

אם הצלחנו לשכנע אתכם שיש היגיון להתחיל בדיאטה שלנו כבר בחורף, הנה מידע תמציתי על איך שזה עובד. לבסיס של הדיאטה מציעה הרבלייף מוצרים תזונתיים ובראשם השייקים שנותנים תשתית איתנה ומאזנים בין מיקרונוטריאנטים חיוניים לחלבונים איכותיים. לכך מצטרפת תמיכה לאורך 8 שבועות רצופות של מדריכים מנוסים העוזרים לבנות הרגלים נכונים ואיזון תזונתי, וכן מידע מקצועי נרחב ותמיכה ממתאמנים אחרים. אנו מצפים כי תחושת רעב מוגזמת לאט לאט תהיה תחת שליטה!

מוצרי התזונה מורכבים משייק קרמי וטעים שמחליף שתי ארוחות ביום, וניתן לערבבו עם פירות, תבלינים, ירקות ועוד. בנוסף, אתם מקבלים אבקת משקה סיבים תזונתיים המסייעת להגברת תחושת השובע, ותרכיז אלוורה להרגעת מערכת העיכול. קיימים עוד מוצרי מזון רבים אחרים שאותם תוכלו להזמין דרך האתר שלנו, מעבר לערכת התזונה הבסיסית (כוללת גם דף מעקב ושקילה, סרט מדידה, כפית מדידה ושייקר).

כאמור, הצוות שלנו ילווה אתכם בתכנון, בחירת ובניית התוכנית על פי העדפות, מטרות ואורחות החיים, ויעזור לכם במדידת התוצאות וביישום התוכנית וההרגלים לתקופה של חודשיים. כך, כאשר יגיעו הימים החמים יותר כבר יהיו לכם הכלים להמשך עצמאי בדרכם, להצבת מטרות חדשות (שמירה על המשקל שהושג, ירידה נוספת), ואילו הגזרה והגוף שלכם יגידו תודה.